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TAG: stress

Stress da feste? 3 consigli per viverle al meglio

Il Natale è un momento di gioia e condivisione! Le feste vanno trascorse in famiglia. Natale con i tuoi, Pasqua con chi vuoi! Che cosa??? Quante […]

Impennata dei fenomeni di disturbo mentale, facciamoci aiutare dallo Yoga

Era tutto facilmente prevedibile. Continue notizie devastanti sull’andamento della pandemia e non solo, distanziamenti, scuole a distanza ecc. I cambiamenti radicali delle abitudini, stanno mettendo […]

La fatigue oncologica: cos’è e come combatterla

Cos’è la fatigue? Tutti noi ne abbiamo sentito parlare, in particolare tutti quelli che hanno avuto a che fare con una diagnosi di tumore, propria o […]

Quando fai la valigia e la testa scoppia. Come affrontare l’ansia della ...

Stai per partire e sei assalito da mille pensieri? Cosa succederà in vacanza? Come sarà la vita lì? Ho fatto male a prenotare, dovevo starmene […]

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La Mindfulness, il nostro cervello si puó realmente modificare?

  Uno degli errori piú comuni, fonte di malessere, è restare intrappolati nel passato o preoccuparsi eccessivamente del futuro, ossia di fatti non ancora accaduti. […]

Come gestire i conflitti ed evitare stress

Oggi si va sempre più verso un’organizzazione del lavoro che prevede l’obbligo di interagire con gli altri. Sentiamo ovunque parlare di team: gruppi dirigenti, task […]

“Pillole” di natura contro lo stress

Quello che veniva sottolineato nell’antichità, viene confermato dalla scienza, dalla medicina tutti i giorni. E’ un dato di fatto che ci stiamo ammalando. Il troppo […]