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TAG: pensieri

Assertività: come gestire le relazioni con gli altri

Vi è mai capitato di non riuscire a dire di no a quell’amico che vi faceva una richiesta assurda? Oppure di aver subìto per tanto […]

A dieta? Sì, ma di pensieri positivi!

Noi siamo quello  che mangiamo, ogni giorno, materialmente e spiritualmente. Tutto quello che mandiamo giù, in qualche modo ci nutre e viene immagazzinato dentro di […]

La fatigue oncologica: cos’è e come combatterla

Cos’è la fatigue? Tutti noi ne abbiamo sentito parlare, in particolare tutti quelli che hanno avuto a che fare con una diagnosi di tumore, propria o […]

Adolescenti al tempo del covid 19

In questo periodo di pandemia stiamo risentendo tutti dei grandi cambiamenti che ci hanno stravolto. Abbiamo cambiato il nostro modo di lavorare, è cambiato il […]

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Quando sentire fa paura

Spesso le persone sono bloccate nei confronti di un problema a causa delle loro emozioni e della difficoltà nel gestirle. A volte succede che si […]

Mindful eating: come nutrire il nostro corpo

Oggi conduciamo tutti delle vite così piene che non ci lasciano molto tempo per curare la nostra alimentazione. La routine frenetica di tutti i giorni […]

Affermare se stessi con coraggio e determinazione

Affermarsi vuol dire essere pienamente se stessi, essere autentici ma con tatto, per non compromettere il rapporto con gli altri. Per molti è un atteggiamento […]

Ritrova il tuo equilibrio interiore

State affrontando un periodo decisamente difficile, persone negative che si intromettono nella vostra vita, episodi spiacevoli accaduti nell’ambiente di lavoro, litigate continue col vostro partner […]

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Dimagrire con la mente. Quando il rapporto con il cibo diventa un ...

Il modo in cui mangiamo è un aspetto della nostra personalità che ci accompagna per tutta la vita. Fa parte della nostra memoria. Tutti noi […]

Conosci te stesso. Quattro passi verso la consapevolezza

In questi ultimi anni, come mai prima nella storia, siamo invasi da mental coach, libri e testi di ogni tipo che mirano a dare consigli, […]

Donne che pensano troppo, come uscirne?

Il progresso degli ultimi quarant’anni ha visto le donne ottenere molta più libertà e indipendenza: nonostante delle tristi realtà in cui non è ancora così, […]

Attacchi di panico. 7 Consigli per affrontarli al meglio.

Ben 23 milioni di persone negli Stati Uniti ne soffrono, ma i sintomi degli attacchi di panico sono uguali in tutto il mondo. Secondo uno […]

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