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TAG: Mindfulness

L’ipocondria, quando è difficile conviverci

Tutti noi abbiamo avuto esperienze nella nostra vita di persone ipocondriache. Chiamata anche malattia immaginaria, in realtà è un disturbo che arreca molta sofferenza in […]

La via della pace, Thic Nath Hanh

“La consapevolezza è come il sangue della nostra psiche. E se non c’è una buona consapevolezza la nostra psiche si ammala”, queste le parole di […]

A dieta? Sì, ma di pensieri positivi!

Noi siamo quello  che mangiamo, ogni giorno, materialmente e spiritualmente. Tutto quello che mandiamo giù, in qualche modo ci nutre e viene immagazzinato dentro di […]

La fatigue oncologica: cos’è e come combatterla

Cos’è la fatigue? Tutti noi ne abbiamo sentito parlare, in particolare tutti quelli che hanno avuto a che fare con una diagnosi di tumore, propria o […]

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Mindful eating: come nutrire il nostro corpo

Oggi conduciamo tutti delle vite così piene che non ci lasciano molto tempo per curare la nostra alimentazione. La routine frenetica di tutti i giorni […]

La Mindfulness, il nostro cervello si puó realmente modificare?

  Uno degli errori piú comuni, fonte di malessere, è restare intrappolati nel passato o preoccuparsi eccessivamente del futuro, ossia di fatti non ancora accaduti. […]