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TAG: meditazione

La via della pace, Thic Nath Hanh

“La consapevolezza è come il sangue della nostra psiche. E se non c’è una buona consapevolezza la nostra psiche si ammala”, queste le parole di […]

Lavorare da casa, proviamo a disconnetterci ogni tanto e connettiamoci alla natura

Lavorare da casa sicuramente ci permette di avere del tempo libero, ma quel tempo deve essere indirizzato sul qualcosa di costruttivo per noi. Letture che […]

Covid, un’ondata di disturbi di salute mentale

Cambiamenti radicali nelle abitudini, distanziamenti sociali, stress di ogni tipo, stanno mettendo a dura prova il sistema nervoso delle persone. C’è un’altra seconda ondata in […]

Meditazione

Panico da coronavirus? Mezz’ora di meditazione come antidoto

Dei molteplici benefici della meditazione, sia fisici che mentali, abbiamo già parlato nei precedenti articoli. Numerosi studi psicologici, infatti, alcuni dei quali condotti proprio da […]

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La meditazione e i suoi benefici

Pochi giorni fa un team di studiosi dell’Università di Pisa si è recato in India, al Kalachakra Institute, a studiare gli effetti positivi della meditazione […]

Meditare fa bene. Ancora una volta la conferma viene dalla scienza

La meditazione è considerata il primo tentativo dell’uomo di mettersi in contatto con la dimensione trascendente. Mantenere l’attenzione sul respiro non è facile, la distrazione […]

Ansia e rabbia per 8 giovani su 10. La meditazione può essere ...

La violenza inaudita, che arriva ogni secondo dalle notizie di cronaca, descrive senza discussione, una società allo sbaraglio. Rabbia, follia omicida, droga, alcol ecc. La […]