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TAG: emozioni

Assertività: come gestire le relazioni con gli altri

Vi è mai capitato di non riuscire a dire di no a quell’amico che vi faceva una richiesta assurda? Oppure di aver subìto per tanto […]

La sindrome della capanna. Cos’è e come fronteggiarla al meglio

Questa pandemia ci ha cambiato, è inutile negarlo. Chi più chi meno, certamente, ma  siamo stati tutti sottoposti a divieti e a strategie comportamentali che […]

A dieta? Sì, ma di pensieri positivi!

Noi siamo quello  che mangiamo, ogni giorno, materialmente e spiritualmente. Tutto quello che mandiamo giù, in qualche modo ci nutre e viene immagazzinato dentro di […]

Adolescenti al tempo del covid 19

In questo periodo di pandemia stiamo risentendo tutti dei grandi cambiamenti che ci hanno stravolto. Abbiamo cambiato il nostro modo di lavorare, è cambiato il […]

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Quando sentire fa paura

Spesso le persone sono bloccate nei confronti di un problema a causa delle loro emozioni e della difficoltà nel gestirle. A volte succede che si […]

Mindful eating: come nutrire il nostro corpo

Oggi conduciamo tutti delle vite così piene che non ci lasciano molto tempo per curare la nostra alimentazione. La routine frenetica di tutti i giorni […]

L’alfabetizzazione emotiva in tre mosse: ecco come educare i bambini alle emozioni

Per anni una parte della psicologia ha cercato di spiegare le cause del disagio emotivo, andando alla ricerca di ipotetici motivi nascosti, negando gli aspetti […]

Tecniche di seduzione scientifica, parte 1

Quando proviamo interesse per una persona, sia uomo che donna, inevitabilmente pensiamo a come poterla sedurre. Oggi se ne parla molto, troviamo articoli e siti […]

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Affermare se stessi con coraggio e determinazione

Affermarsi vuol dire essere pienamente se stessi, essere autentici ma con tatto, per non compromettere il rapporto con gli altri. Per molti è un atteggiamento […]

Come gestire i conflitti ed evitare stress

Oggi si va sempre più verso un’organizzazione del lavoro che prevede l’obbligo di interagire con gli altri. Sentiamo ovunque parlare di team: gruppi dirigenti, task […]

Ritrova il tuo equilibrio interiore

State affrontando un periodo decisamente difficile, persone negative che si intromettono nella vostra vita, episodi spiacevoli accaduti nell’ambiente di lavoro, litigate continue col vostro partner […]

Conosci te stesso. Quattro passi verso la consapevolezza

In questi ultimi anni, come mai prima nella storia, siamo invasi da mental coach, libri e testi di ogni tipo che mirano a dare consigli, […]

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I manipolatori affettivi: come riconoscerli e difendersi

Negli ultimi anni c’è uno stile di personalità che si va affermando, una modalità forse temporanea, ma al passo coi tempi, una strategia per affrontare […]

Donne che pensano troppo, come uscirne?

Il progresso degli ultimi quarant’anni ha visto le donne ottenere molta più libertà e indipendenza: nonostante delle tristi realtà in cui non è ancora così, […]

Inaugurato nel Missouri hotel a colori: come la cromoterapia influenza i nostri ...

Quando prenotiamo un albergo siamo abituati a scegliere la grandezza della camera, il letto singolo o matrimoniale, il tipo di vista, il bagno con o […]