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Promuovere uno stile di vita attivo sin da giovani per una migliore salute e benessere a lungo termine Negli ultimi anni, sempre più attenzione è […]
Con l’arrivo dell’estate, le temperature torride possono portare ad un aumento dello stress e dell’affaticamento. Tuttavia, non lasciarti abbattere dal caldo opprimente. L’allenamento fisico può […]
Il Canada, un paese ricco avvolto da una natura spumeggiante e incontaminata con i suoi tre milioni di laghi, i parchi, le città in stile europeo, […]
L’acqua è una sostanza onnipresente. Non esiste vita senz’acqua. Secondo lo studio Short sleep duration is associated with inadequate hydration, pubblicato sulla rivista Sleep, condotto […]
Si è svolta in data 23 giugno 2021, presso il circolo Romeo Cerizza di Milano, una tavola rotonda sull’argomento “Arte Terapia, benessere e arte”, moderata da Annamaria […]
Il contesto storico che stiamo vivendo, ha portato sicuramente dei cambiamenti, non sempre negativi. Più attenzione verso una sana alimentazione, alle varie attività sportive e […]
Protagonisti di ottime e calde zuppe invernali, così come di leggere e invitanti ricette estive, i legumi sono ricchi di nutrienti e fanno parte dell’alimentazione […]
La passeggiata nel bosco, nel verde funziona come un vero e proprio antidoto allo stress: rilassa la mente e il corpo, fino a rallentare il […]
Ne abbiamo sentito parlare ovunque, in rete, sui social e tra gli esperti di time management. Vediamo più da vicino cosa è la morning routine […]
Siamo parte integrante del Mondo, che ci circonda. Se ci stacchiamo dalla natura, dai suoi colori e dai suoi profumi ci ammaliamo. Nella frenesia della […]
L’eros non va in vacanza, dunque, anzi si assiste ad una spinta erotica che ha il suo picco proprio in estate. Lo dimostra anche un […]
La meditazione è considerata il primo tentativo dell’uomo di mettersi in contatto con la dimensione trascendente. Mantenere l’attenzione sul respiro non è facile, la distrazione […]
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS 1978) definisce la salute come “uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale che non può essere assimilabile alla […]
Quando prenotiamo un albergo siamo abituati a scegliere la grandezza della camera, il letto singolo o matrimoniale, il tipo di vista, il bagno con o […]
Oggi la vita è diventata complessa, per molti versi frenetica. Le nostre agende scoppiano di impegni e la frustrazione aumenta. La tecnologia dovrebbe venirci incontro […]