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Articoli di: Cinzia Dell'Imperio

La sindrome della capanna. Cos’è e come fronteggiarla al meglio

Questa pandemia ci ha cambiato, è inutile negarlo. Chi più chi meno, certamente, ma  siamo stati tutti sottoposti a divieti e a strategie comportamentali che […]

A dieta? Sì, ma di pensieri positivi!

Noi siamo quello  che mangiamo, ogni giorno, materialmente e spiritualmente. Tutto quello che mandiamo giù, in qualche modo ci nutre e viene immagazzinato dentro di […]

La morning routine che fa bene

Ne abbiamo sentito parlare ovunque, in rete, sui social e tra gli esperti di time management. Vediamo più da vicino cosa è la morning routine […]

L’amore per le piccole cose è il vaccino per la febbre da ...

Tutti noi amiamo la novità,  che sia essa un oggetto materiale o un evento. Quante volte ci siamo soffermati a sentire l’odore di un libro […]

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Il decluttering: come liberarsi dalla spazzatura emotiva

Il Decluttering, che in inglese vuol dire “togliere ciò che ingombra, eliminare la confusione”, è quell’attività in cui noi donne ci imbattiamo spesso. Vi è […]

Hygge, il segreto della felicità

Hygge è una parola danese di non facile traduzione. Letteralmente vuol dire benessere, intimità, calore. Ma significa anche conforto, abbraccio. Questo concetto si è diffuso […]

La fatigue oncologica: cos’è e come combatterla

Cos’è la fatigue? Tutti noi ne abbiamo sentito parlare, in particolare tutti quelli che hanno avuto a che fare con una diagnosi di tumore, propria o […]

Quando fai la valigia e la testa scoppia. Come affrontare l’ansia della ...

Stai per partire e sei assalito da mille pensieri? Cosa succederà in vacanza? Come sarà la vita lì? Ho fatto male a prenotare, dovevo starmene […]

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Io, lasciato solo a combattere la mia malattia oncologica

Questo lockdown concluso da poco non è stato facile per nessuno, lo abbiamo letto e sentito da ognidove, soprattutto per gli operatori sanitari, che hanno […]

La fase due e il concetto di flessibilità psicologica

Da quando il Covid-19 è entraro nelle nostre vite siamo stati costretti a riorganizzare la nostra quotidianità: smart working, didattica a distanza, spesa on line […]

Adolescenti al tempo del covid 19

In questo periodo di pandemia stiamo risentendo tutti dei grandi cambiamenti che ci hanno stravolto. Abbiamo cambiato il nostro modo di lavorare, è cambiato il […]

7 cose da fare in casa al tempo del coronavirus

Di tutto questo tempo libero per stare un po’ in casa ne avevamo un gran bisogno, questo è sicuro. Soprattutto noi donne, che, oltre al […]

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Meditazione

Panico da coronavirus? Mezz’ora di meditazione come antidoto

Dei molteplici benefici della meditazione, sia fisici che mentali, abbiamo già parlato nei precedenti articoli. Numerosi studi psicologici, infatti, alcuni dei quali condotti proprio da […]

Panico Coronavirus. Come gestirlo al meglio dal punto di vista psicologico.

In questi giorni siamo tutti presi da una sorta di panico da coronavirus. Per le strade, sempre più vuote, le persone parlano solo di questo, […]

La meditazione e i suoi benefici

Pochi giorni fa un team di studiosi dell’Università di Pisa si è recato in India, al Kalachakra Institute, a studiare gli effetti positivi della meditazione […]