Articoli di: Cinzia Dell'Imperio

Negli ultimi anni lo stress è entrato prepotentemente nelle nostre vite e ogni cosa ci sembra più difficile da affrontare.  Tutto questo è amplificato quando […]

Cosa vi suscita l’idea di ritornare al lavoro dopo un lungo stop estivo? Tristezza? Senso di angoscia? Ansia? Costrizione? Nella mia pratica clinica ventennale ho […]

Vi è mai capitato di non riuscire a dire di no a quell’amico che vi faceva una richiesta assurda? Oppure di aver subìto per tanto […]

Tutti noi abbiamo avuto esperienze nella nostra vita di persone ipocondriache. Chiamata anche malattia immaginaria, in realtà è un disturbo che arreca molta sofferenza in […]

“La consapevolezza è come il sangue della nostra psiche. E se non c’è una buona consapevolezza la nostra psiche si ammala”, queste le parole di […]

Ebbene sì, la presenza mentale sembra proprio essere collegata alla felicità. Ma cosa vuol dire presenza? “Essere presenti vuol dire essere totalmente consapevoli di ciò […]

Il Natale è un momento di gioia e condivisione! Le feste vanno trascorse in famiglia. Natale con i tuoi, Pasqua con chi vuoi! Che cosa??? Quante […]

Il mese di settembre lo paragono sempre a gennaio. Si riparte, ricominciano gli appuntamenti, gli impegni di lavoro, le scadenze, ma anche le feste di […]

Questa pandemia ci ha cambiato, è inutile negarlo. Chi più chi meno, certamente, ma  siamo stati tutti sottoposti a divieti e a strategie comportamentali che […]

Noi siamo quello  che mangiamo, ogni giorno, materialmente e spiritualmente. Tutto quello che mandiamo giù, in qualche modo ci nutre e viene immagazzinato dentro di […]

Ne abbiamo sentito parlare ovunque, in rete, sui social e tra gli esperti di time management. Vediamo più da vicino cosa è la morning routine […]

Tutti noi amiamo la novità,  che sia essa un oggetto materiale o un evento. Quante volte ci siamo soffermati a sentire l’odore di un libro […]

Il Decluttering, che in inglese vuol dire “togliere ciò che ingombra, eliminare la confusione”, è quell’attività in cui noi donne ci imbattiamo spesso. Vi è […]

Hygge è una parola danese di non facile traduzione. Letteralmente vuol dire benessere, intimità, calore. Ma significa anche conforto, abbraccio. Questo concetto si è diffuso […]

Cos’è la fatigue? Tutti noi ne abbiamo sentito parlare, in particolare tutti quelli che hanno avuto a che fare con una diagnosi di tumore, propria o […]