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Articoli di: Cinzia Dell'Imperio

L’ipocondria, quando è difficile conviverci

Tutti noi abbiamo avuto esperienze nella nostra vita di persone ipocondriache. Chiamata anche malattia immaginaria, in realtà è un disturbo che arreca molta sofferenza in […]

La via della pace, Thic Nath Hanh

“La consapevolezza è come il sangue della nostra psiche. E se non c’è una buona consapevolezza la nostra psiche si ammala”, queste le parole di […]

Più presenti, più felici!

Ebbene sì, la presenza mentale sembra proprio essere collegata alla felicità. Ma cosa vuol dire presenza? “Essere presenti vuol dire essere totalmente consapevoli di ciò […]

Stress da feste? 3 consigli per viverle al meglio

Il Natale è un momento di gioia e condivisione! Le feste vanno trascorse in famiglia. Natale con i tuoi, Pasqua con chi vuoi! Che cosa??? Quante […]

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Settembre come gennaio, quando la ripresa non è facile

Il mese di settembre lo paragono sempre a gennaio. Si riparte, ricominciano gli appuntamenti, gli impegni di lavoro, le scadenze, ma anche le feste di […]

La sindrome della capanna. Cos’è e come fronteggiarla al meglio

Questa pandemia ci ha cambiato, è inutile negarlo. Chi più chi meno, certamente, ma  siamo stati tutti sottoposti a divieti e a strategie comportamentali che […]

A dieta? Sì, ma di pensieri positivi!

Noi siamo quello  che mangiamo, ogni giorno, materialmente e spiritualmente. Tutto quello che mandiamo giù, in qualche modo ci nutre e viene immagazzinato dentro di […]

La morning routine che fa bene

Ne abbiamo sentito parlare ovunque, in rete, sui social e tra gli esperti di time management. Vediamo più da vicino cosa è la morning routine […]

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L’amore per le piccole cose è il vaccino per la febbre da ...

Tutti noi amiamo la novità,  che sia essa un oggetto materiale o un evento. Quante volte ci siamo soffermati a sentire l’odore di un libro […]

Il decluttering: come liberarsi dalla spazzatura emotiva

Il Decluttering, che in inglese vuol dire “togliere ciò che ingombra, eliminare la confusione”, è quell’attività in cui noi donne ci imbattiamo spesso. Vi è […]

Hygge, il segreto della felicità

Hygge è una parola danese di non facile traduzione. Letteralmente vuol dire benessere, intimità, calore. Ma significa anche conforto, abbraccio. Questo concetto si è diffuso […]

La fatigue oncologica: cos’è e come combatterla

Cos’è la fatigue? Tutti noi ne abbiamo sentito parlare, in particolare tutti quelli che hanno avuto a che fare con una diagnosi di tumore, propria o […]

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Quando fai la valigia e la testa scoppia. Come affrontare l’ansia della ...

Stai per partire e sei assalito da mille pensieri? Cosa succederà in vacanza? Come sarà la vita lì? Ho fatto male a prenotare, dovevo starmene […]

Io, lasciato solo a combattere la mia malattia oncologica

Questo lockdown concluso da poco non è stato facile per nessuno, lo abbiamo letto e sentito da ognidove, soprattutto per gli operatori sanitari, che hanno […]

La fase due e il concetto di flessibilità psicologica

Da quando il Covid-19 è entraro nelle nostre vite siamo stati costretti a riorganizzare la nostra quotidianità: smart working, didattica a distanza, spesa on line […]