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Articoli di: Cinzia Dell'Imperio

Hygge, il segreto della felicità

Hygge è una parola danese di non facile traduzione. Letteralmente vuol dire benessere, intimità, calore. Ma significa anche conforto, abbraccio. Questo concetto si è diffuso […]

La fatigue oncologica: cos’è e come combatterla

Cos’è la fatigue? Tutti noi ne abbiamo sentito parlare, in particolare tutti quelli che hanno avuto a che fare con una diagnosi di tumore, propria o […]

Quando fai la valigia e la testa scoppia. Come affrontare l’ansia della ...

Stai per partire e sei assalito da mille pensieri? Cosa succederà in vacanza? Come sarà la vita lì? Ho fatto male a prenotare, dovevo starmene […]

Io, lasciato solo a combattere la mia malattia oncologica

Questo lockdown concluso da poco non è stato facile per nessuno, lo abbiamo letto e sentito da ognidove, soprattutto per gli operatori sanitari, che hanno […]

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La fase due e il concetto di flessibilità psicologica

Da quando il Covid-19 è entraro nelle nostre vite siamo stati costretti a riorganizzare la nostra quotidianità: smart working, didattica a distanza, spesa on line […]

Adolescenti al tempo del covid 19

In questo periodo di pandemia stiamo risentendo tutti dei grandi cambiamenti che ci hanno stravolto. Abbiamo cambiato il nostro modo di lavorare, è cambiato il […]

7 cose da fare in casa al tempo del coronavirus

Di tutto questo tempo libero per stare un po’ in casa ne avevamo un gran bisogno, questo è sicuro. Soprattutto noi donne, che, oltre al […]

Meditazione

Panico da coronavirus? Mezz’ora di meditazione come antidoto

Dei molteplici benefici della meditazione, sia fisici che mentali, abbiamo già parlato nei precedenti articoli. Numerosi studi psicologici, infatti, alcuni dei quali condotti proprio da […]

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Panico Coronavirus. Come gestirlo al meglio dal punto di vista psicologico.

In questi giorni siamo tutti presi da una sorta di panico da coronavirus. Per le strade, sempre più vuote, le persone parlano solo di questo, […]

La meditazione e i suoi benefici

Pochi giorni fa un team di studiosi dell’Università di Pisa si è recato in India, al Kalachakra Institute, a studiare gli effetti positivi della meditazione […]

Bambini più felici con meno giocattoli

Si avvicina la Befana, che, si sa, porta tanti giocattoli a tutti i bambini del mondo. E inizia così la corsa all’acquisto dei giocattoli più […]

Quando il Natale non è più una festa

Quando si vive un lutto in famiglia o tra le persone care, allora il Natale non è più come prima. Non c’è più quella serenità […]

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Quando sentire fa paura

Spesso le persone sono bloccate nei confronti di un problema a causa delle loro emozioni e della difficoltà nel gestirle. A volte succede che si […]

Mindful eating: come nutrire il nostro corpo

Oggi conduciamo tutti delle vite così piene che non ci lasciano molto tempo per curare la nostra alimentazione. La routine frenetica di tutti i giorni […]

L’alfabetizzazione emotiva in tre mosse: ecco come educare i bambini alle emozioni

Per anni una parte della psicologia ha cercato di spiegare le cause del disagio emotivo, andando alla ricerca di ipotetici motivi nascosti, negando gli aspetti […]